Wilde Rauke-Smoothie
Zutaten:
1 Bd Wilde Rauke, 1 Mango, 35 g Ingwer frisch, 700 ml Ananas-Mango Saft
Zubereitung:
Rauke waschen, trocken schütteln und grob hacken. Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Ingwer schälen und fein hacken. Rauke, Mango, Ingwer und Maracujasaft im Standmixer pürieren. Smoothie in Gläser füllen und anrichten.
drucken