1 Rote Bete, 1 Apfel, 2-3 EL Naturjoghurt, Sonnenblumenkerne, Honig
Rote Bete und Apfel raspeln, Naturjoghurt untermischen und in einer flachen Schale verteilen. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und direkt mit dem Honig vermischen. Auf der Rohkost verteilen.