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2 Hähnchenbrüste à 200 g
2 Knoblauchzehen gehackt
1/4 Ingwerwurzel gehackt
Sesamöl
Sojasauce
1 Zwiebel gewürfelt
Sonnenblumenöl
1 Möhre
1 Lauchzwiebeln
1 rote Paprika
80 g Champignons oder Shitakepilze
Sprossen
Saft einer Zitrone
Die Hähnchenbrüste in 2 cm breite Streifen schneiden, mit etwas Knoblauch und Ingwer, mit Sojasauce und Sesamöl marinieren und ca. 1 Stunde kühl stellen. Das Gemüse und die Pilze putzen und in feine Streifen schneiden. Die eingelegten Hähnchenbrüste in einer Pfanne oder einem Wok mit Sonnenblumenöl erst scharf anbraten, sie dann wieder aus der Pfanne nehmen. Nochmals etwas Öl erhitzen und jetzt kurz das Gemüse und die Pilze anbraten, mit Ingwer und Sojasauce würzen, danach das Fleisch zugeben und alles durchschwenken. Jetzt die Sprossen zugeben, kurz mitdünsten und mit Zitronensaft abschmecken. Als Beilage eignet sich am besten Basmatireis oder wie auf dem Bild Asiatische Nudeln.
