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Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten ist ein guter Weg, um den Körper mit ausreichend Ballaststoffen zu versorgen. Am besten gelingt das mit frischen, saisonalen Zutaten und Gerichten, die schmecken und sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.


Fibermaxxing: Ballaststoffe für den Körper 70

5x Dinkelbrötchen Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Dinkelbrötchen Vollkorn
5,49 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,10 € / 1 Stück)


5x Dinkellaugenbagel mit Kürbiskernen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Dinkellaugenbagel mit Kürbiskernen
7,25 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,45 € / 1 Stück)


5x Kornstange Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Kornstange Vollkorn
6,69 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,34 € / 1 Stück)


5x Kürbiskernbrötchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Kürbiskernbrötchen
5,99 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,20 € / 1 Stück)


5x Paminchen Vollkornbrötchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Paminchen Vollkornbrötchen
7,29 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,46 € / 1 Stück)


5x Sonnenblumenkern-Semmeln
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
5x Sonnenblumenkern-Semmeln
5,99 € * / 5 Stk
1 * 5 Stk (1,20 € / 1 Stück)


Äpfel Santana aus Franken
  • Biohof Schmidt Mittelehrenbach
  • Bioland
  • Deutschland
Äpfel Santana aus Franken
5,45 € * / kg
0,82 € / Stk, 1 Stück ca. 150g


Avocado Bacon
  •  
  • EG-Bio
  • Spanien
Avocado Bacon
1,69 € * / Stk
1 * Stk (1,69 € / Stück)


Bananen
  • Verschiedene Hersteller
  • EG-Bio
  • Ecuador
Bananen
3,99 € * / kg
0,72 € / Stk, 1 Stück ca. 180g


Belugalinsen schwarz
  • Antersdorfer
  • EG-Bio
  • Kanada
Belugalinsen schwarz
5,99 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (11,98 € / kg)


Berglinsen
  • Morgenland
  • EG-Bio
  • Deutschland
Berglinsen
3,69 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (7,38 € / kg)


Bohnen Mix im Glas
  • nur puur
  • EG-Bio
  • Niederlande
Bohnen Mix im Glas
2,59 € * / Stk (350g)
1 * Stk (350g) (7,40 € / kg)
Staffel


Bohnen weiß im Glas
  • nur puur
  • Demeter
  • Niederlande
Bohnen weiß im Glas
2,29 € * / Stk (350g)
1 * Stk (350g) (6,54 € / kg)
Staffel



 Aktion!




     bis zum 13.11.2026
Brokkoli
  •  
  • EG-Bio
  • Italien
Brokkoli
bisher 9,55 €
8,35 € * / kg
2,92 € / Stk, 1 Stück ca. 350g


Brötchen mit Rosinen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Brötchen mit Rosinen
2,19 € * / Stk


Chiasamen aus Franken
  • Schnell´s Kürbiskerne
  • Bioland
  • Deutschland
Chiasamen aus Franken
5,95 € * / Stk (250g)
1 * Stk (250g) (23,80 € / kg)


Chinakohl vom Landgut
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Chinakohl vom Landgut
6,44 € * / Stk
4,29 € / kg, 1 Stück ca. 1500g



 Aktion!




     bis zum 13.11.2026
Dinkel Vollkorn Spiralen
  • Spielberger
  • Demeter
  • Deutschland
Dinkel Vollkorn Spiralen
bisher 3,49 €
3,19 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (6,38 € / kg)


Dinkel-Körner-Croissant Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkel-Körner-Croissant Vollkorn
2,85 € * / Stk


Dinkel-Nougat-Croissant Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkel-Nougat-Croissant Vollkorn
2,99 € * / Stk


Dinkel-Saatenbrot Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkel-Saatenbrot Vollkorn
7,55 € * / Stk (750g)
1 * Stk (750g) (10,06 € / kg)


Dinkel-Vollkornbrot fein
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkel-Vollkornbrot fein
6,85 € * / Stk (750g)
1 * Stk (750g) (9,13 € / kg)


Dinkelbreze Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkelbreze Vollkorn
1,49 € * / Stk
1 * Stk (1,49 € / Stück)



 Aktion!




     bis zum 27.11.2026
Dinkelbrötchen Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkelbrötchen Vollkorn
bisher 1,25 €
0,99 € * / Stk
1 * Stk (0,99 € / 1 Stück)


Dinkellaugenbagel mit Kürbiskernen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkellaugenbagel mit Kürbiskernen
1,65 € * / Stk
1 * Stk (1,65 € / 1 Stück)


Dinkelmehl Type 1050 Vollkorn Greenorganics
  • Greenorganics
  • EG-Bio
  • Deutschland
Dinkelmehl Type 1050 Vollkorn Greenorganics
2,85 € * / Stk (1kg)
1 * Stk (1kg) (2,85 € / 1kg)
Staffel


Dinkeltoast Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Dinkeltoast Vollkorn
4,99 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (9,98 € / kg)



 Aktion!




     bis zum 13.11.2026
Erbsen TK
  • Ökoland
  • Bioland
  • Deutschland
Erbsen TK
bisher 2,59 €
2,39 € * / Stk (300g)
1 * Stk (300g) (7,97 € / kg)



 Aktion!




     bis zum 6.11.2026
Feldsalat vom Landgut ca. 125g
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Feldsalat vom Landgut ca. 125g
bisher 3,35 €
2,99 € * / Stk
23,92 € / kg, 1 Stück ca. 125g


Gedeckter Apfelkuchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Gedeckter Apfelkuchen
3,99 € * / Stk


Gemüserolle Vollkorn vegan
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Gemüserolle Vollkorn vegan
2,85 € * / Stk


Grapefruit rot unbehandelt
  •  
  • EG-Bio
  • Spanien
Grapefruit rot unbehandelt
5,19 € * / kg
1,56 € / Stk, 1 Stück ca. 300g


Grünkohl vom Landgut
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Grünkohl vom Landgut
5,35 € * / kg
1 * kg (5,35 € / kg)


Haferbrot
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Haferbrot
4,75 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (9,50 € / kg)


Haferflocken Großblatt
  • Antersdorfer
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Haferflocken Großblatt
3,45 € * / Stk (1kg)
1 * Stk (1kg) (3,45 € / kg)
Staffel



 Aktion!




     bis zum 13.11.2026
Haferflocken Kleinblatt
  • Antersdorfer
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Haferflocken Kleinblatt
bisher 3,49 €
3,19 € * / Stk (1kg)
1 * Stk (1kg) (3,19 € / kg)
Staffel


Himbeer-Schnitte
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Himbeer-Schnitte
4,15 € * / Stk


Kartoffeln vfk aus Franken
  •  
  • Bioland
  • Deutschland
Kartoffeln vfk aus Franken
3,95 € * / kg
1 * kg (3,95 € / kg)


Käsekuchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Käsekuchen
3,99 € * / Stk


Kichererbsen im Glas
  • nur puur
  • Demeter
  • Niederlande
Kichererbsen im Glas
2,29 € * / Stk (350g)
1 * Stk (350g) (6,54 € / kg)


Kidneybohnen im Glas Greenorganics
  • Greenorganics
  • EG-Bio
  • Deutschland
Kidneybohnen im Glas Greenorganics
1,89 € * / Stk (330g)
1 * Stk (330g) (8,59 € / kg)
Staffel


Kornstange Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Kornstange Vollkorn
1,49 € * / Stk
1 * Stk (1,49 € / 1 Stück)


Kürbiskernbrot
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Kürbiskernbrot
6,49 € * / Stk (750g)
1 * Stk (750g) (8,65 € / kg)


Kürbiskernbrötchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Kürbiskernbrötchen
1,35 € * / Stk
1 * Stk (1,35 € / 1 Stück)


Leinsaat von Tristans Biohof
  • Tristans Biohof Emskirchen
  • Bioland
  • Deutschland
Leinsaat von Tristans Biohof
1,99 € * / Stk (200g)
1 * Stk (200g) (9,95 € / kg)


Linsen rot
  • Davert Mühle
  • EG-Bio
  • Deutschland
Linsen rot
3,69 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (7,38 € / kg)


Linsenbolognese
  • Byodo
  • EG-Bio
  • Italien
Linsenbolognese
3,95 € * / Stk (340ml)
1 * Stk (340ml) (11,62 € / 1 l)


Macaroni semolato Halbvollkorn
  • Castagno
  • EG-Bio
  • Italien
Macaroni semolato Halbvollkorn
2,25 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (4,50 € / kg)
Staffel


Maiswaffeln dünn rechteckig
  • Linea Natura
  • EG-Bio
  • Belgien
Maiswaffeln dünn rechteckig
1,85 € * / Stk (140g)
1 * Stk (140g) (13,21 € / 1kg)


Mohnkuchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Mohnkuchen
3,99 € * / Stk


Möhren vom Landgut
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Möhren vom Landgut
4,35 € * / kg
1 * kg (4,35 € / kg)


Orangen Navelina unbehandelt
  •  
  • EG-Bio
  • Spanien
Orangen Navelina unbehandelt
5,35 € * / kg
1,50 € / Stk, 1 Stück ca. 280g


Paminchen Vollkornbrötchen
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Paminchen Vollkornbrötchen
1,65 € * / Stk
1 * Stk (1,65 € / 1 Stück)


Paprika gelb
  •  
  • EG-Bio
  • Spanien
Paprika gelb
10,99 € * / kg
1,32 € / Stk, 1 Stück ca. 120g


Paranusskerne
  • Morgenland
  • EG-Bio
  • Deutschland
Paranusskerne
3,85 € * / Stk (100g)
1 * Stk (100g) (38,50 € / 1kg)


Pizzatasche Vollkorn vegan
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Pizzatasche Vollkorn vegan
2,85 € * / Stk


Popcorn Mais
  • Davert Mühle
  • EG-Bio
  • Deutschland
Popcorn Mais
2,65 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (5,30 € / 1kg)


Quinoa Pur
  • Antersdorfer
  • EG-Bio
  • Bolivien
Quinoa Pur
3,25 € * / Stk (250g)
1 * Stk (250g) (13,00 € / kg)
Staffel


Roggenbrot fein Vollkorn
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Roggenbrot fein Vollkorn
5,75 € * / Stk (750g)
1 * Stk (750g) (7,66 € / kg)


Roggenlaib Gewürzbrot
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Roggenlaib Gewürzbrot
7,49 € * / Stk (1kg)
1 * Stk (1kg) (7,49 € / kg)


Sonnenblumenbrot
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Sonnenblumenbrot
5,99 € * / Stk (750g)
1 * Stk (750g) (7,98 € / kg)


Sonnenblumenkern-Semmel
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Sonnenblumenkern-Semmel
1,35 € * / Stk
1 * Stk (1,35 € / 1 Stück)


Sonnenblumenkerne Nagengast
  • Biolandhof Nagengast Hallerndorf
  • Bioland
  • Deutschland
Sonnenblumenkerne Nagengast
3,55 € * / Stk (400g)
1 * Stk (400g) (8,88 € / kg)


Spaghetti semolato Halbvollkorn
  • Castagno
  • EG-Bio
  • Italien
Spaghetti semolato Halbvollkorn
2,25 € * / Stk (500g)
1 * Stk (500g) (4,50 € / kg)
Staffel


Tempeh Berglinsen
  • tempehmanufaktur
  • EG-Bio
  • Deutschland
Tempeh Berglinsen
4,29 € * / Stk (185g)
1 * Stk (185g) (21,45 € / 1kg)


Vollkorn-Kirschtasche vegan
  • Bio-Bäckerei Postler Burgebrach
  • Bioland
  • Deutschland
Vollkorn-Kirschtasche vegan
2,85 € * / Stk


Vollkorn-Knäckebrot Roggen
  • Linea Natura
  • EG-Bio
  • Deutschland
Vollkorn-Knäckebrot Roggen
2,19 € * / Stk (200g)
1 * Stk (200g) (10,95 € / kg)


Zuckermais vom Landgut
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Zuckermais vom Landgut
2,59 € * / Stück


Zwiebeln gelb aus Bayern
  •  
  • Bioland
  • Deutschland
Zwiebeln gelb aus Bayern
3,65 € * / kg
0,73 € / Stk, 1 Stück ca. 200g


Zwiebeln rot vom Landgut
  • Landgut Schloß Hemhofen
  • Biokreis regional & fair
  • Deutschland
Zwiebeln rot vom Landgut
4,95 € * / kg
0,40 € / Stk, 1 Stück ca. 80g



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